关于阳光心理的演讲稿篇1
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的主题是“控制好自己的情绪”。首先跟大家讲一故事：
美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说：“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
从上面这则故事可以看出，林肯是一个很能控制情绪的人。林肯作为美国总统，并不是每个人都会拥戴他，而他也会有许多树敌，但他并没与那些人争锋相对，他能够控制自己的情绪，并能容忍他们，所以林肯才能成为美国历史上重要的人物之一。
现在，因为各种各样的事情总能是我们的情绪起起伏伏，或低落，或兴奋，或踌躇，或自信。但是，我希望大家能够对自己有信心，去控制自己的情绪，不要让冲动冲散了理智。现在，我来介绍一些控制情绪的小方法：
1、适度宣泄。
一个人总不能压抑着自己，所以要在合理的范围内适度的宣泄，譬如说，当你心情压抑的时候，你可以躲到无人的地方，大声说出你心中的烦闷，让风带走那些烦恼。
2、自我安慰。
这是大部分遇到挫折或痛苦的人会采用的方法，不断的.在心里慢慢开导自己，劝自己“塞翁失马，焉知非福”之类这些。
3、交往调节。
指的是一旦遇到困难，可以找自己信得过的朋友倾诉烦恼，在他的劝解下逐渐走出悲观的情绪。
其实，自我控制情绪的方法还有很多种，我这里就不一一介绍了，如果大家有兴趣的话可以自己去网上找找，相信大家也能学到许多。谢谢！
关于阳光心理的演讲稿篇2
亲爱的同学们，老师们：
大家好!
今天我演讲的主题是：“青春在锲而不舍中绽放”。
什么是锲而不舍？古往今来不乏锲而不舍的榜样，古时，孙康映雪读书、苏秦头悬梁锥刺股、林则徐对联中立志。建国初，王进喜开挖大庆油田、袁隆平杂交水稻实验、邓稼先两弹一星的成功。都深深反映了中国人在追求和实现梦想中的执着和强大毅力。荀子在《劝学》中说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍”，法国小说家雨果也曾说过：“世人缺乏的是毅力，而非力气”。所以锲而不舍就是坚持不懈的毅力、持之以恒的耐心。同学们，勇敢拼搏吧，让我们用坚持不懈的努力去书写一个光明的未来，让青春在锲而不舍的精神中绽放光彩吧！
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”，是先贤对我们的谆谆教诲，随着物质生活水平的提高，我们中很多同学就像温室里的花朵，禁不起摧残，心理承受能力极低，稍微遇到一点挫折、困难就想退缩，这怎能让人不担忧呢？我们每个人都有理想，那为什么只有一部分人的理想得以实现了呢？原因就在于半途而废。雨果说过：“弱者，先弱其心”，
如果你没有强大的毅力，没有锲而不舍的精神，成功永远不会落到你的头上。半途而废者缺乏的就是这种心灵的力量。同学们，让我们用坚持不懈的毅力，锲而不舍的精神在追寻梦想的道路上去实现自我价值，让我们在困难挫折中得以历练，成就我们绚丽的人生。
最后马克思的一句话送给大家“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸”希望与同学们共勉。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
关于阳光心理的演讲稿篇3
尊敬的老师、同学们：
大家好！
挫折是人生的一块永恒的基石，学生在成长的道路上会遇到各种各样的问题和困难，如考试成绩不理想，与同学发生矛盾，与父母难以沟通等等。徐燕老师用自己的专业知识，指导学生在遭遇挫折时如何拨开心灵的雾霾、保持阳光的心态。
正确认识生活
你以为精彩的人生其实就是由很多很多不同时期的困难和挫折构成。我们一步一步跨过去才能从幼稚走向成熟，从浅薄走向厚重。所以，当我们遇到困难的时候，不要害怕，大胆的接受它，因为经历挫折是人生的常态。当微风吹进你的屋子，带着它所有的芬芳和新鲜时，你高高兴兴地享受就好。当它从另外一个门离开的时候，你就要接受并尊重这个结果。
感谢生命的给予
世界上只有想不通的人，没有走不通的路。我们要相信生活给我们的任何东西，都是有道理的。给你挫折，是为了培养你的勇气和训练你的理智。当困难降临的时候，我们先要接受它，不回避，不退缩，然后再寻找途径去解决它。被贬到黄州的苏轼，平静地接受生活的考验，“泛舟游于赤壁之上，纵一苇之所如，凌万顷之茫然”，反而过着比之前更潇洒惬意的生活。他是一个真正洒脱的人。
学会幽默和自嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。学会幽默，人生会生趣盎然，会使我们在学习和生活中少些阴霾，多些阳光和欢乐！自嘲，是化解尴尬的有效方式，是接受自己的勇气，是一种谦虚的姿态。梁启超先生演讲时独特的开场白，给听众留下深刻的印象。这就是一个人的魅力所在。
巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能体验色彩斑斓的青春年华，感受这世间的万般美好，创造属于自己的未来！
关于阳光心理的演讲稿篇4
亲爱的朋友们：
大家好！
青春是什么呢?青春是轻盈欢快的小溪，青春是健康跳动的脉搏，青春是美好生活的依托，青春是事业的希望。你是一滴水，你滋润了一方寸土?你是一缕阳光，你照亮了一份黑暗?你是一粒粮食，你哺育了有用的生命?不要轻看滴、一缕、一粒，正是这点点滴滴、丝丝缕缕、颗颗粒粒，灌溉的是良田万顷，照亮的是锦绣，哺育的是新的生命，而绽放的正是青春中最美丽的花朵！
生命中最大的奖励并财富的积累,而是奉献带来的精神上的！在的心目中，奉献抗洪英雄的奋不顾身，是抗非典医务工作者的置生死于度外，是教师们“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的高尚情怀；奉献是李素丽的任劳任怨，是牛玉儒的一心为民，是任长霞的正义执法。奉献一篇篇气势磅礴、可歌可泣的动人诗篇！
奉献既是高尚的情操，平凡的精神。既在和需要时的挺身而出，也融汇人们日常生活的助人为乐，蕴涵了青年一代在本职岗位上的恪尽职守和兢兢业业。
敬业是奉献的基础，乐业是奉献的前提，勤业是奉献的，而青春则是激情奉献的绚丽舞台！
年轻一代的央行行员，我感到无比的自豪，在我的周围、在人行系统，个鲜活的事例和榜样激励和着我的成长，敬业爱岗，开拓创新，无私奉献，用的行动谱写着一曲曲动人的青春奉献之歌。报表的上报，牺牲了多少个节假日；调研工作的详实，白天下企业走访，晚上挑灯夜战，写出了一篇篇精彩的文章；金库的安全，日夜守卫，丝毫不敢有半点的懈怠；新系统的运行，下班已过很久，依然是忙碌不知疲倦的身影。有人累倒在工作岗位上，有人带病工作，有人父母病重尽孝，有人孩子年幼无暇照顾…..正是无私的奉献，才央行辉煌的成绩，才央行蒸蒸日上、发展！即使用尽所加减乘除,也算不尽所做的奉献；即使吟遍所诗词歌赋，也颂不完的敬业之歌！
朋友们，在金融事业和央行工作中，让擎起“青春”的火炬，吹响“激情”的号角，“奉献”的，在金融改革大潮中，劈波斩浪，勇往直前，共创央行事业灿烂辉煌的明天！
谢谢大家。