运动疲劳伤害论文xxx 第1篇
高校体育活动中运动损伤的成因及其防治论文
摘 要：在体育运动中，运动损伤难以完全避免。造成运动损伤的原因有很多，教师和学生可以从心理上、生理上采取一些措施降低受伤概率。此外，在受到运动损伤时，也应采取应急处理措施以降低受伤危害。
关键词：运动损伤；预防；应急处理
一、引言
运动损伤主要指的是进行体育活动的人员在运动中所受到的生理上或心理上的伤害。运动损伤按照受损的缓急可以分为急性损伤和慢性损伤。其中急性损伤是xxx瞬间遭受直接或间接的暴力而形成的伤害，如扭伤、肌肉拉伤等；慢性损伤则由局部长期负担过重形成或因急性损伤处理不当转化而成，如半月板慢性损伤等。
在高校体育活动中，大部分学生都不同程度的发生过体育损伤，其中男生较女生多。学生所受损伤则多以急性损伤为主，其中以踝关节发病率最高，其次是膝关节、指、腿等[1]运动损伤的发生时间多在课余体育活动中，体育课上的发病率则较低。损伤多发项目多为对抗性强、运动强度大的项目，如篮球、足球、田径等项目[2]
二、造成运动损伤的`原因分析
造成运动损伤的原因有很多，可以分为内因和外因。
外因主要有以下几个方面：
1.准备活动或运动后整理活动不合理。准备活动不合理是造成运动损伤的首要原因。准备活动是运动前进行的活动，虽然这将耗费较长的时间，但这将使血液加速循环并舒展全身的肌肉和关节，在接下来的体育运动中往往能达到事半功倍的效果。不充分的准备活动使得肌肉拉伤、关节扭伤等更容易发生，而过量的准备活动则使人提早进入疲劳状态。运动后的放松整理活动则促使血液回流入心脏，使人体由运动到静止平缓过渡。欠缺的整理活动可能导致肌肉酸痛，甚至出现头部暂时性贫血和缺氧现象，这都将增加运动损伤的可能性。
2.环境因素。环境因素主要包括天气和场地两方面。天气方面，主要指不良的气候、气象可能引发运动损伤，例如气温过高或天气过潮湿，会增加出汗量，可能引发肌肉痉挛或虚脱；气温过低，可能因肌肉僵硬引起肌肉拉伤；阴雨天气或夜间，则可能xxx光线昏暗或场地湿滑，造成运动损伤。场地方面，主要指场地缺陷可能引发运动损伤，例如场地坑洼或太硬，会引起脚踝的损伤。
3.器材和服装因素。器材的老旧、损坏，以及规格与使用者不合适，均有可能引起相应的运动损伤。穿着不适合运动的服装，例如牛仔裤，或者服装大小尺寸不合适，均可能在运动过程中造成损伤。
4.教学安排不合理，运动负荷较大。运动负荷过大，会导致局部关节或肌肉负担过大，容易引起机体疲劳从而产生运动损伤。
内因多为学生自身问题，主要有以下几个方面：
1.技术动作不规范。学生在运动时肌肉准确度差，动作违背了力学原理，没有遵循人体解剖学的规律，违背人体解剖学特点和组织器官结构功能，导致技术动作出现错误，造成了运动损伤。
2.身体素质较差。学生身体素质差是导致运动损伤的另一个重要因素。学生的力量、灵敏、柔韧素质不好，在体育运动中若遇到某些技术动作比较复杂、难度较大的运动项目时，或者在运动量、运动强度加大的情况下，则容易受损。睡眠或休息不好、患病或伤病初愈等机体疲劳阶段，生理机能和运动能力相对下降3.心理状态不良。思想上不够重视，没有正确摆正思想态度，心理上没有做好进行运动的准备，导致在运动中遇到突发或者难度较大的技术动作时，xxx慌乱而引发损伤；体育教学中注意力不集中，没有领会技术动作，在实际运用中主观臆想、猜测技术动作，xxx技术动作的错误或不规范，从而造成损伤；在体育运动中走神，没有集中精力进行体育活动，无法对可能造成损伤的动作、行为进行合理有效的规避，也是运动损伤产生的一个原因。
三、运动损伤的预防
运动损伤难以完全避免，但是可以从心理上、生理上采取一些措施做到防微杜渐。
1.预防为主，加强防范意识。学生应充分认识到运动安全的重要性，加强自我保护意识。在体育运动前，穿着合适服装，做好准备活动；在体育运动中，规范技术动作，结合自身身体素质注意运动量；在体育运动后，做好放松运动。
2.提高身体素质和心理素质 .科学的进行锻炼，提高身体素质，逐渐适应强度较大、难度较大的动作；在运动中集中注意力，锻炼反应力，多与老师、同学进行交流沟通，消除心里障碍，提高自身的心理素质。
3.合理安排教学内容。视学生的身体素质合理安排教学内容，循序渐进，适当安排运动量，使机体能够得到适当放松和充分锻炼。
4.加强教学指导。在教学中普及安全知识，加强自我保护意识； 在学生运动中及时纠正错误动作，规范技术动作；多与学生进行交流，消除学生心理障碍。
5.消除场地、器材等影响。查漏补缺，消除安全隐患，加强场地建设，平整场地，定期维护；修理破损器材，淘汰老旧器材。
四、运动损伤的应急处理
常见的运动损伤有扭伤、擦伤、挫伤、骨折、肌肉拉伤等。受伤后，应第一时间对伤处进行应急处理以降低损伤程度，然后再对伤处进行进一步处理，若伤较重，则应向医生求助。
1.扭伤。关节扭伤后，应立即停止运动，对于扭伤较轻者，可适当休息后自行逐渐恢复；较重者，应立刻采用冷水冲洗或毛巾包冰块的冷敷方法对扭伤处进行处理，冷处理持续时间不应过长，每次20分钟左右，伤处可用绷带适当用力包裹伤处防止肿胀。24-48小时后，可采用热敷或者轻度按摩的方法对伤处进行处理。若为急性腰扭伤，则需将患者仰卧置于床上，腰间加垫枕头，先冷敷后热敷。
2.擦伤。擦伤后，应用生理盐水或冷开水冲洗伤口，注意不要用自来水冲洗以防创口感染，伤口内有异物用双氧水或生理盐水将其冲洗出来，创口周围用酒精消毒，有出血，加压包扎，若创口面较大则应去医院就医。
3.挫伤。挫伤是由钝性物体直接作用于人体软组织而发生的非开放性损伤。轻度损伤可先冷敷，24-48小时后， 可采用热敷或者轻度按摩的方法对伤处进行处理。重度损伤可引起血肿或休克，需去医院进行治疗。
4.骨折。骨折时一般疼痛异常，随后周围皮肤肿胀呈青紫斑或失去血丝，肢体变形。骨折后应立刻停止动作，采用合适夹板或者木条、竹条等固定患处附近及两端关节，若为开放性骨折则应先处理伤口，止血后再固定。
运动疲劳伤害论文xxx 第2篇
一般情况下运动损伤之后应注意一下四个方面的问题：
1.尽量保持全身训练和未伤部位的训练。(如果上肢受伤练下肢，下肢受伤可练xxx上肢)，以免训练水平、机能状态、健康情况下降。
2.对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时，要注意循序渐进和个别对待。急性损伤的早期，伤区可暂不活动，以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适宜的。
3.加强功能性训练，如加强伤部有关肌肉的力量和关节功能练xxx，是伤后训练的重要内容。其目的在于发展伤部周围肌肉的负担能力，提高组织结构的适应性，恢复关节、肌肉的正常功能。
4.加强伤后的医务监督。在每次训练前，应做好充分的准备活动，对伤部要使用保护支持带(如护膝、护踝、护腰、护腕)，或用胶布、绷带固定支持，以加强伤部的稳固性，防止再次受伤。一般一个受伤的部位完全康复要一个月以上的时间，好了之后半个月左右可以去掉支持带进行运动。如果没有专业运动经历的朋友恢复的时间会更长些，可以根据以上原则给自己安排安全合理的训练计划。
上述给大家介绍的就是运动损伤后的有效处理方法，很多人就是因为缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，从而对伤者造成不必要的伤害。大家在掌握了以上介绍的内容以后，就可以知道如何面对运动损伤了。
运动疲劳伤害论文xxx 第3篇
在运动的时候也是需要适量进行，很多人因为运动过量，或者是运动方法不对，导致运动有损伤，这样对自身健康损害是很大的，而且这样现象出现后，也是需要治疗，那有运动损伤后也是要看是自身哪个部位，这样对治疗的时候，才会知道该选择什么样方法，那预防运动损伤如何进行呢？
很多人对预防运动损伤的方法并不是很了解，这类做法在预防上，都是有着很好的方法，在选择的时候，也是要以适合自己的为主，不过在预防运动损伤的时候，也要长期进行。
预防运动损伤：
肌肉韧带拉伤
内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳
外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够
预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
关节扭伤
内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差
外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多)
预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。
处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
心力憔悴
表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
预防：教练或练xxx者要注意运动量的控制，
处理：离开热的地方，宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察，病人当天不要多运动。
通过以上介绍，对预防运动损伤的方法，都是有着很好的了解，因此在预防的时候按照以上方法最佳，不过要注意的是，对这些方法在使用的时候，也是要得当，这样对预防运动损伤才会有很好的帮助，使得不会伤害到自身。
运动疲劳伤害论文xxx 第4篇
运动损伤体育教学论文
1、体育教学中运动损伤产生的成因
（1）教师对于运动器械的介绍不清楚，功能介绍模糊。体育教学是一项实践性教学，在教学过程中经常要利用运动器械辅助教学。而不同的运动器械有着不同的作用和不同的使用方法，这些运动器械的使用过程中要严格遵循使用要求。但是，xxx教学时间紧张，大多情况下教师对于这些器械的使用方法只是简单的一句带过，导致学生在使用器械的过程中造成运动损伤。
（2）任课老师对于运动量安排不合理，xxx忽少。体育运动讲求循序渐进，切不可一蹴而就。运动量安排不当，尤其是局部负担过大，是在体育教学、运动中特别是在专项训练中造成损伤的主要原因。例如田径训练课上，这节课只是简单的将技术要领和规则规范介绍给学生而下一节课突然增大运动量。这样的教学方式没有考虑学生的身体承受能力，十分容易给机体带来损伤。这种现象在体能测试中的800米和1000米测试中尤为突出，往往为了完成测试一些老师在原本少量运动量基础上突然将运动量加大，从而使学生xxx身体承受不住而造成运动损伤。
（3）体育课堂只重视实践教学，忽视了运动保健等“软知识”的教授。大多数体育老师将授课的重心放在了实践教学之中，重点提高学生对于动作和规则的掌握情况而对于运动保健等体育运动过程中必不可少的知识避之不谈。运动保健的知识对于有效的自我保护是非常重要的，缺之不得。缺少了教授运动保健知识的环节就会使得学生在运动过程中缺乏自我防护意识或者造成了运动损伤之后不能及时处理进而发展为二次损伤。长期恶性循环下去也会严重影响学生的身体健康以及参与体育运动的积极性。
（4）教师对动作要领的讲解不透彻，不能及时纠正学生的错误xxx惯。以羽毛球教学为例，xxx羽毛球的要求手上动作和脚下步伐的高度协调，因此对于技术要领的要求比较严格，但是体育课堂上xxx教授对象的数量过多，老师不能一对一，手把手的教学，这种情况下，很多学生不能很好的理解羽毛球的发球、接球手上动作和脚下步伐的特点，只知道一味的使大力，迈大步。这样的教学模式下，学生很容易在接球或者发球过程中造成手部肌肉的拉伤以及因为步伐调整错误而引起脚踝扭伤，关节错位。
2、体育教学过程中避免运动损伤产生的解决途径
、从学生自身来减少运动损伤的发生
（1）培养耐心听讲，认真观察动作示范的xxx惯。学生在体育教学的过程中要学会养成能够静下心来听老师讲看老师做的良好xxx惯。在遇到不清楚或者对于某个技术动作理解不透彻的情况下切勿急于实践，在把知识应用于实践之前要认真的询问老师，把不清楚的技术动作和不理解的技术要领搞明白。
（2）要不断的熟练技术动作，弄清规则规定。从了解到熟练的掌握一项运动是需要时间和不断练xxx的，绝对不能一蹴而就。很多学生自我感觉良好，认为自己已经掌握了所有的动作，但是真正实践起来还差很多。所以，在真正的参加体育运动之前一定要把所学到的技术要领反复在心里回放并且利用一切机会进行练xxx。这样当投入运动的时候就很容易得心应手，有效地避免因为对于动作的不熟悉而造成紧张，进而产生运动损伤的情况的发生。
（3）重视热身运动，严格按要求执行。严格按照技术要求进行热身，“该蹲的时候要蹲下，该跳的时候要跳起”摒弃原有的应付了事的错误xxx惯，可以极大地减少运动损伤的发生。
、从教师教学过程中减少运动损伤的产生
（1）细致讲解每一种运动器械。教师在运用器械辅助教学的同时一定要详细的向学生讲明器械的原理，器械的结构构造还有器械的使用方法以及使用过程中的注意事项。力争做到让每一个学生都能够听懂并且能够学会正确使用器械的方法。比如在使用臂力扩推器来锻炼学生的臂力时，要详细的讲明臂力扩推器的组成原件，以及作用效果，告诉学生不能突然发力或者突然收力，这样很容易造成手上肌肉的损伤。这样详细的介绍不仅能够有效的减少运动损伤的发生还能够提高课堂的趣味性，增强学生的学xxx兴趣。
（2）合理安排运动量，为学生量身打造运动“食谱”。在体育课堂教学中，教师要根据教学大纲和教学任务将运动量合理的`分配到每一节课，使每一节课的运动量循序渐进不会出现xxx忽少的现象。而且，老师还要根据每一个学生不同的身体素质为他们打造不同的运动计划，对于身体素质较弱的同学要适当的放松要求，而对于体质较好的同学则可以在完成基本教学任务的条件下适当的增加运动量，进一步使身体得到锻炼，这种因人而异的运动“食谱”可以很好的帮助解决因为运动量不合理而造成的运动损伤的发生。
（3）增强运动保健知识的重视程度。在注重实践教学的同时，教师要更加的重视运动保健知识的介绍，同时体育教师在课堂上要对学生进行安全教育，增强学生安全防范意识，教会学生一些自我保护方法。可以在每堂课保证教学任务完成的前提下，见缝插针地向学生灌输运动保健的知识，并且要培养学生在运动过程中自我防护的意识。为了考核学生对于运动保健知识的掌握程度，教师大可以在课堂上随机开展运动保健知识小测试，通过点名提问的方式来检验学生的接受情况，从而也能让学生真正的重视起运动保健知识，不至于只是走马观花，过后就忘。
3、结语
体育教学过程中运动损伤产生的原因是方方面面的，要不厌其烦的找到每一类损伤的源头所在，并且对症下药，寻求合理科学的解决措施，从而减少运动损伤的产生，为学生的体育课堂营造安全的大环境。
运动疲劳伤害论文xxx 第5篇
射箭运动的运动损伤防治的论文
射箭运动是我国重点竞技项目之一，射箭运动员运动损伤多为慢性损伤，与运动年限与级别有关，通常级别越高损伤发生率越高。为了减少射箭损伤的发生，及早的预防和有针对性的训练就必不可少，本文从射箭技术动作的角度简要探讨训练损伤的原因，并对此做出建议。
一、射箭运动的技术动作分析
射箭运动的主要技术动作按运动学可分为四个环节：举弓、开弓、固势、撒放。举弓时持弓臂外展以三角肌发力为主，xxx射箭时的身体占位为侧对箭靶，因此举弓阶段运动员为了保持身体在站立姿势下的平衡状态，肩胛骨会轻微的内收，两手臂后伸，造成后背肌群发力，并且头转向标靶直到撒放结束，肩颈部肌肉持续收缩。开弓时持弓臂向前支撑，拉弓臂向后牵拉，主要以腰背部肌群的收縮发力为主，拉弓臂屈肘水平外展三角肌发力，并伴有肱二头肌与肱三头肌发力，为了保证躯干的稳定，腰部肌群持续用力。固势主要保持持弓臂前撑力与拉弓臂后拉力的动态平衡，此时颈背部肌群，如斜方肌，背阔肌等，腰部肌群，持弓臂三角肌，拉弓臂三角肌，肱三头肌等肌肉持续性收缩。撒放主要由拉弓臂的钩弦手完成，为了提高射箭时的准确性必须保持钩弦手放松，在静态平衡状态下快速放弦，放弦不是取决于伸指肌群的收缩而是主要由手指的屈指肌群做退让性工作造成的。
二、射箭运动的训练损伤原因
（一）局部负荷过大
射箭是一项个人肌肉耐力性项目，要求运动员保持一定的射击姿势，尽可能的维持肩颈部肌肉处于静态稳定，在反复的动作练xxx下，决定了射箭运动员的颈肩腰易发生运动性疲劳损伤。射箭运动员多发生慢性损伤，致伤原因主要为局部负荷过大、体能训练不足造成的。
我国射箭运动员的.肩部损伤主要有肌肉拉伤，肌腱炎，三角肌损伤等。造成其损伤的两个原因，一是多次使用大磅的弓加强拉弓力量造成三角肌前束损伤，二是xxx持续性收缩用力造成三角肌中后束损伤。颈背部损伤主要有颈部软组织损伤、颈椎病等。原因是长期旋转颈部使颈部肌肉长期收缩，舒张不及时，造成左右两侧力量不均衡，肌肉僵硬而发生疲劳性慢性损伤。腰部损伤有腰部后关节紊乱、腰肌劳损、腰间盘突出等，射箭运动员需要长时间固定身体重心，腰部肌肉持续收缩，加之身体核心力量不足造成了腰部慢性损伤形成。
（二）运动技术错误
射箭要提高准确性必须要求每一次射箭都要严格按照技术要求进行，为了提高比赛成绩，在训练中会进行多次射箭练xxx，充沛的体能是完成射箭的必要条件，并且开工，固势等基本技术动作要求身体处于紧张状态，错误的技术动作会造成肌肉负荷加重。
（三）准备与整理活动不足
射箭对叫小肌肉群用力收缩要求较高，射箭运动员通常不注重小肌肉群的热身，放松时也忽视了肩颈部肌肉，长期以往会造成不必要的损伤形成。专项准备活动不充分也是造成损伤的原因之一。
（四）心理因素
射箭运动要求运动员射箭时心态要稳，射箭时的心理波动会造成技术动作变形，肢体发力不合理，从而造成损伤。在长期单调的射箭训练中会造成运动员心理疲劳，不愿训练，训练积极性下降，保护意识差造成运动损伤。
三、射箭运动训练损伤的防治措施
（一）进行科学的体能训练
体能训练是预防运动损伤的关键，也是实现理想运动成绩的基础。在射箭运动中应重视躯干核心稳定性训练，上肢肩胛背小肌肉群的力量训练，多进行身体功能训练。一些全身性力量练xxx虽然可以显著提高身体力量，但鉴于射箭的专向性运动，建议做有针对性的力量训练。同时要加强力量耐力的训练，要保证射箭时的稳定性。
（二）加强技术训练
射箭运动对技术要求较高，我国射箭运动员技术较好，但技术与体能，心理结合还有待进一步提升，这需要运动员多进行实战训练，同时要求教练员寻求技术与体能心理相结合的高效的训练模式，从不同个体出发有针对性的训练。
（三）进行充分的准备与整理活动
准备活动能够克服机体生理惰性，提高体温与中枢神经系统的兴奋性，促使运动者更快进入运动状态，充分调动身体各肌肉群。准备活动的进行分为两个阶段，一是进行一般性准备活动，就是对身体进行激活，拉伸；二是专门性准备活动，就是根据运动项目本身的特点进行与专项技术相关的活动。射箭运动员应充分认识准备活动的重要性，将一般与专项准备活动结合，除了伸展活动外还需要进行全身肌群的激活。整理活动是结束一项运动必不可少的阶段，整理活动的目的是消除疲劳，使人体机能更快更好的恢复。射箭运动充分动用了人体小肌肉群与核心肌肉群，做整理活动时必须放松肩背的小肌肉群与腰腿核心肌群，预防疲劳损伤的长期积累。
（四）心理训练与教育
射箭对心理素质的要求较高，稳定的心态是优异成绩的保证，经常进行心理训练，通过模拟实战，同伴竞争，多参加比赛进行。射箭运动是个人项目，长期训练会造成训练者心理疲劳，怀疑自己的射箭能力。因此在训练中要经常鼓励射箭运动员，帮助调整心态。
建议：
第一，参加训练与比赛时要进行充分的准备活动和整理活动。
第二，射箭运动训练时体能、技术与心理训练结合进行。
运动疲劳伤害论文xxx 第6篇
摘要：足球运动是当今世界第一运动项目，也是最具影响力和对抗最激烈的运动，一直以来深受广大群众的喜爱，但是在该项运动中运动损伤时有发生，在此通过文献法对足球运动中的损伤进行研究，并提出相应的预防对策来提高青少年规避运动损伤带来的身体伤害，同时总结出预防对策，从而提高青少年运动的体验，培养青少年的运动兴趣，提高青少年足球运动水平。
关键词：青少年足球运动； 运动损伤原因； 预防对策；
一、青少年足球运动中运动损伤产生的原因
（一）青少年足球运动中心理上过度紧张
青少年在进行足球运动之前心理上过度紧张，在上场之后会出现各种xxx心理紧张出现的技术动作失误，这种情况是由运动前恐惧症形成的，临近运动内心紧张和过度激奋造成的，心理过激会影响技术动作发力，导致发力过程中身体会受到影响，从而导致在施展技术动作时就会造成运动损伤。还有一种是在进行运动的过程中，xxx外界的各种因素导致心理压力过大，这种情况一般是一方处于劣势的情况，形成巨大差距，导致心理天平发生偏转，在这种情况下为了急于追上对手，在外界的压力下心理产生极度紧张感，导致技术变形，在这个过程中技术动作实施顺序和标准都会有偏差，这就会使运动损伤发生的概率大大增加。
（二）课前专项性准备活动不充分
青少年每次进入足球运动之前都会进行科学的热身准备活动，科学有效的专项性锻炼能使本就处于静态的身体尽快地活跃开来，使之能够更加有效的投入运动训练之中。然而，有些人则认为这些具有针对性的准备热身活动是鸡肋般的存在，对其采取无所谓的态度，觉得准备活动太过乏味，而且没有实质性的作用。这就会导致热身活动做得不充分，身体没有完全活动开，身体的各个关节和肌肉没有得到很好唤醒，这就导致在足球运动中，会出现关节扭伤、肌肉拉伤等问题。
（三）足球基本技术动作不规范
青少年足球运动基本技术动作掌握的不够扎实，没有达到熟练掌握的标准，然后就把这种不成熟技术动作体系拿到运动场上，这就会增加自己和他人受伤的概率。例如：在足球运动中的长传球、抢截球、还有一般比赛禁用的滑铲，这些技术动作难度大的，掌握不熟练的就会出现肌肉拉伤、关节扭伤、故意伤人的现象出现。这些都是xxx没有熟练掌握其发力顺序、力量的大小、肢体的动作等导致的运动损伤。
（四）身体的核心力量不足
足球是一项对抗和竞争非常激烈的运动项目，在运动过程经常会出现一些身体的接触。例如在足球比赛中经常会发生一些规则允许的合理冲撞，这种情况如果你的身体核心力量不足，就会出现因对抗导致摔倒，身体失去平衡倒地导致关节扭伤和肌肉拉伤的情况的出现。青少年在平时运动训练过程中，身体的核心力量不足会导致在运动技能学xxx过程中出现运动损伤，再如，自身的协调性、稳定性不足亦会导致关节扭伤和肌肉拉伤等。
（五）外界环境导致运动损伤
足球场地是实施足球运动训练的重要载体，外界环境包括了运动场地和服饰装备两方面，场地具体是指足球场、训练场，装备主要包括足球、服装等等。比如：足球场地湿滑、有杂物等都会导致青少年在运动过程中出现滑倒磕碰等。足球装备不专业，也会导致青少年在运动的过程中运动损伤。
二、青少年足球运动中运动损伤防护对策
（一）进行心理训练减少运动损伤的发生
针对赛前的心理紧张问题，教练员可以引导其进行心理自我暗示，建立其正确的比赛运动科学理念，xxx：自我暗示我能行，看他那么矮小一定没我跑的快，在身体对抗上肯定对抗不过我等。针对比赛过程中因失礼造成的心理上的影响，可以采取队员之间的相互鼓励，和场边教练员鼓励，以增强其自信心，减少技术动作上的失误，从而预防运动损伤的产生。
（二）提高青少年对课前专项性准备活动的重视
教练员或者老师应该收集一些不充分参加热身活动造成的后果，让他们知道专项性准备活动的重要性，从思想上强化给他们树立热身准备活动的重要性。让青少年消除枯燥乏味热身准备活动的抵触心理，采取合理的游戏热身准备活动，让青少年在游戏中不知不觉的把沉睡的身体机能唤醒。同时还应注意热身准备活动还应该做到与本次训练的衔接性，还要注意热身活动的科学性和合理人身负荷强度，不能长时间的进行热身准备活动，这样会使青少年的身体提前进入疲惫期。足球教练员应该多多给青少年开展娱乐、科学、有效热身准备活动，消除青少年的抵触心理，做好热身准备活动，消除运动损伤隐患。
（三）巩固青少年足球基本技术动作
训练过程中注重基本技术巩固与提升，同时还应该对青少年的技术动作进行规范性指导。在进行足球运动训练的时候切忌追求短期的效果，还应该阶段性对青少年的技术动作进行纠错指导，在传授技术动作的时候要将预防与纠正错误法熟练运用出来，将不成熟不规范的技术动作扼杀在摇篮之中。规范纠正技术动作可以避免错误动作的产生，同时预防运动损伤的发生，所以我们要加强青少年技术动作的练xxx干预，一旦发生技术动作的变形我们应及时纠正。
（四）增强青少年身体的核心力量
在青少年足球运动训练过程中，应该加强青少年核心力量储备，采取针对性的核心训练，对于经常发生运动损伤的部位，进行针对性的核心训练，以达到强化关节锻炼肌肉的目的，同时还能增加自己的身体对抗能力，在运动训练中学生的核心力量越强，在足球运动训练和比赛中运动损伤发生概率越低，教练员应该改变以往的纯技术教学，适当地在训练中穿插核心力量的运动训练，努力提高青少年的核心力量，降低损伤发生的概率。
（五）规避外界环境导致的运动损伤
开展运动训练之前，教练员或者教师应该组织青少年排除足球场上安全隐患，降低运动时青少年在足球场发生的损伤概率。及时组织学生检查自己所穿戴运动装备，是否认真穿戴，排除运动过程发生的意外，预防损伤的发生。同时对于场外的不稳定因素进行排查，防止不稳定因素影响场内青少年的运动训练，尽量减少损伤的发生。
参考文献[1]xxx，xxx。足球运动损伤康复以及预防损伤的研究[J].体育科技文献通报，2018,26（01）：68+74.[2]xxx。足球运动中踝关节损伤的原因及对策研究[J].当代体育科技，2018,8（33）：25+27.[3]xxx。中学生足球联队运动员身体素质及损伤特征[D].北京体育大学，2017.
运动疲劳伤害论文xxx 第7篇
每次上体育课之前，老师都让我们慢跑一圈，然后让我们做拉伸运动，说是这样可以避免运动损伤，我很好奇，体育课也没有做好大的运动啊，怎么就损伤了呢？还有就是看到好多体育生经常做热身运动防止受伤，为什么运动会受伤呢？
运动损伤的直接原因 身体某部的解剖弱点及运动技术上的特殊要求，有构成发生运动损伤的可能，此外尚需有一些直接的条件才能引起损伤。这些条件主要有下列 4个方面：
1.训练水平不足。训练不够，不仅影响成绩，而且常常是致伤的重要原因。
2.比赛、教学或训练课组织不当。如缺乏医务监督（致有伤病或过度训练的运动员参加运动），不遵守训练原则，缺乏保护，竞赛组织安排不当（如比赛路线、时间的选择、项目次序的安排不当等），场地器材不合卫生要求，保护服装的损坏和不合要求等等，都可能导致各种运动损伤。
3.运动员生理状态不良。如疲劳，病后，精神紧张，掌汗或胼胝等。
4.不良的气候因素或突变的环境因素。如雨后路滑，光线不足，气温过高或过低，时差因素，海拔高度变化等。
一、加强思想教育
平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学、训练和比赛中，认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育，培养他们良好的体育道德风尚
二、合理安排运动负荷
运动系统的劳损，大多xxx长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教师、教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，个别对待，循序渐进，合理安排运动负荷。
三、认真做好准备活动
四、合理安排教学、训练和比赛
五、加强易伤部位的练xxx
六、加强医务监督工作
体育运动损伤是一个不可忽视的问题，像xxx就是因为身体受伤而退役的，还有很多人因为运动不当导致身体出现这种或者那种伤害，一般体育损伤是可以避免的，就像热身运动就是为了拉伸身体，这样可以活动筋骨，防止受伤。
运动疲劳伤害论文xxx 第8篇
思想懈怠、涣散，给运动损伤以可乘之机
根据研究调查，可以看出一些运动损伤研究者把xxx练者自身对运动损伤的意义认识不足作为致使运动损伤出现的一重要因素[6],而这或许是一方面，而更为重要的或许是武术xxx练者，在进行武术运动动作练xxx时，自身思想专注度不够、思想懈怠、涣散所致，而进一步导致上述问题出现的深层诱因，诸如武术xxx练者睡眠不足、身体疾病不舒服以及场外因素吸引注意力等。武术动作xxx练的过程中，因自身的意识疏忽大意，导致一心两用、多用，进而给予运动损伤以可乘之机，以此得不偿失。
运动前准备活动不能结合专项，满足专项所需
过往的研究中，有多数研究者在调查中表明运动准备活动不充分是导致运动损伤的又一重要因素，然而多数只是蜻蜓点水式的轻微提及，而不曾深入剖析。[7]在此处笔者认为武术运动xxx练过程中准备活动的内容选择，是否符合武术专项个例特征显得尤为重要。既然是武术运动练xxx，其准备活动必然也与其他运动项目不同，除了表面依葫芦画瓢式的，如田径类走、跑、跳、投的简单身体预热外，值得广大武术xxx练者重视的还有武术运动专项性准备活动，如结合武术动作专项特征的单个或短套动作练xxx等。为此xxx练前的准备活动是否符合武术运动专项所需，以致充分调动各身体机能为专项所需，进而预防运动损伤中也就显得尤为重要。
xxx武之人xxx武时身着服饰不符，专项性物件缺乏
经过查阅相应的的调查研究，结果显示在武术运动中，武术xxx练者在练xxx过程中的衣着服饰（诸如衣裤、鞋、护具、装饰品等）是否符合武术运动专项特征，是导致武术运动中运动损伤出现的又一重要影响因素。武术xxx练身着服饰，一定基础上影响着武术动作的完成程度，且武术动作多为舒展方圆，这就对练xxx者衣着有了一定要求；武术运动中鞋的穿着也有一定的要求，除了大小合脚，更重要的是得适合武术动作的辗、转、腾、挪以及相应的落地缓冲要求；而对于一些保护性护具（诸如护腕、护膝等辅助性，维护关节稳定性物件）的使用倒鲜为少见，反而更为多见的物件多为潜在一定危险性的生活饰件（诸如手环、发卡、发簪以及一些袋中坚硬物等）。
武术xxx练场地存在缺陷，检查、维修及利用不到位
武术运动动作的练xxx，一块合适的场地显得较为重要，现有一些研究认为是武术运动场地的缺少导致，其实不然，现实中的练xxx场地是存在的，有的只是或多或少的问题，然而这一问题对于运动损伤来讲并不是主要的影响因素，最主要的或许是在xxx练过程中，对武术运动场地的阶段性实时检查、维修以及便捷、实效的合理利用。诚然，弥补武术运动训练场地的物质性缺陷，对于减少武术运动中的运动损伤，就必然会起到相当大的作用。
xxx练负荷不合理，易伤部位保护不到位，致使运动损伤出现
武术动作中的运动损伤的出现，有时也或许只是xxx练者机体的抗议、申诉，他以损伤的方式来告诫xxx练者，你超量越界了，因为其自身对运动量度不加以合理规划，导致长期的疲劳积累，当身体易伤部位的承受量度超出了一定的度就会导致潜在机体损伤的损伤程度进一步加深，进而出现严重的机体疲劳性运动损伤，从而造成更为严重的后果。
4 武术运动中预防运动损伤的预防路径
武术xxx练过程中，集中注意力，提高思想专注度
人类的身体向来是以大脑为中心，大脑下达指令后，通过神经中枢传递信号，再通过周围神经系统将指令传递到人体的各个组织机构，从而驱动肢干运作，用以完成相应的技术动作。通过人体生物神经传递链，可以从中挖掘出我们所需要的物件，以此得到相应的启发。武术运动中广大的武术xxx练者，在进行武术动作练xxx时，必须把握自身人体闹神经中枢的决定性支配作用，他就像一个机构团体的操控与指挥室，必须时刻保持清醒的头脑，才能带领余下各级组织团体完成各自的工作，以至于在完成过程中xxx进，条例有序而不至于功能性絮乱，进而对组织团体造成大的损伤。这就要求武术xxx练者在动作练xxx时_心有所属_,一心一意的将精力放在现下动作的xxx练中来，并以此提高自身思想专注度，不为身旁一切庞杂因素所牵引，自然做到脑中有物、心中有数，进而从思想层面竖起防御之墙，不给运动损伤的出现以可乘之机，从而全身心的融入到武术动作演绎的过程中去，感悟中华武术文化之真谛所在。
练xxx前准备活动精致、到位，且能满足武术运动专项所需
古人有云：_凡事预则立，不预则废。_[8]这里浅显地将其中的哲理理解为做任何事都要对其加以精致的准备，这样这件事才能很好的得以完成，而不出纰漏。如若不然，必然纰漏百出，自顾不暇。广的xxx武者在进行武术动作正式演练前，都必然要根据自身所xxx练的项目特征安排与自身相符合的准备活动，并且充分把一般性准备活动与专门性准备活动区分开来，从而更好地满足武术运动专项特性所需，且根据各项拳种项目安排与之劲力，运动形式，运动节奏相符的准备活动，结合xxx练内容的套路动作截取适当的单个或短段动作加以练xxx，以使机体充分预热，从而减小肌肉的粘滞性，加快肌肉收缩和放松速度，提高肌肉的工作能力，预防肌肉拉伤。[8]以此也备于在正式的武术动作演绎时，保证身体各项机能已然充分适应，并且能充分满足其力量、耐力、柔韧、协调、平衡各方面的供给，以至于准确无误的、xxx好处的完成相应专业性武术动作。因此，在武术动作xxx练前，备以精准到位的、专业结合性的专项准备活动，是很有必要的，他能大大降低运动损伤的发生机率，从而更好的预防武术运动中运动损伤的发生。
工欲善其事，必先利其器，xxx练时着专业运动服饰
有道是：_人靠衣装，xxx鞍。_[10]从心理学角度来说，一个人的衣着装备，在一定程度影响着一个人心绪，或许是积极向上的，也或许是消极懈怠的，但自然而然地都对其产生了一定的影响，具有一定的助推力。孔子《论语》讲到：_工欲善其事，必先利其器。_[11]字面意思讲的是想要做好一件事，必须先打磨好锋利的工具。在参与武术运动的xxx练过程中，一定的服饰装备，在预防运动损伤或许能起到事半功倍的神奇功效，诸如一套尺寸合适的武术服、武术鞋以及xxx好处的防护支持带。武术xxx练过程中一套舒适合身的武术服，在一定程度上会提高xxx武者的动作完成欲，毕竟xxx好处的服饰可以使xxx武者散发出xxx武之人应有的精气神，当然xxx练武术时着专业服饰能很大程度上防止因服饰限制而导致意外运动损伤的发生，且一双专业武术鞋可以在很大程度上缓冲人体腾空落地时冲击力，能很好的保护着地时受到冲击的相应关节，同时重视相应支持带，保护工具的应用，如现下的各种护膝、护腕以及肌内效贴等，了解他们相应的医学机制、效用，助力武术运动中运动损伤的防御体系。同时杜绝在武术动作xxx练时，身体佩戴各种如发簪、手环等危险尖锐物，以避免造成运动损伤或在运动损伤发生时造成损伤程度加深。
完善、弥补武术运动场地各项缺陷、满足运动所需
武术运动场地的缺少，从来都不是运动损伤发生的一类致使因素所在，导致其运动损伤得以出现的从来都是对于武术运动场地的检查、维护和利用问题所致。一块好的武术运动场地能在很大程度上预防运动损伤的发生，武术xxx练者在进行武术武术动作演练前，自身必须对眼前的运动场地加以检查，观察场地上面有无容易致伤的未清理的武术器械或杂物，如果有需先对其加以清理，再者就是观察场地垫子衔接处是否有凹凸不平的间隙区，如若有要么将其加以整理，要么xxx练时对该区域加以注意，并且对周围其他武术练xxx者加以方位辨析，用以防止在武术动作演练的过程之中踩踏间隙区或同伴脚而造成踝关节扭伤或摔伤。当然，场地设施一般性都会有专门的场馆人员对场地加以管理，在规定的阶段期内会对场馆加以检查，维护及合理规划安排，以此提高场地利用效率，自然而然场馆人员的负责任与否也必然对运动损伤产生一定的影响。为此，武术xxx练者必须提高自身对周围环境中潜在危险的识别能力和感知能力，同时也要落实场地维护管理人员的责任人制度，从而从场馆运用上，弥补完善相应短板、缺陷，满足相应武术运动所需，预防武术运动中运动损伤的出现。
合理安排运动负荷，增强易伤部位的锻炼，预防机体损伤
哲学理念中强调万事万物对_度_的把握，事物都有一定的适应空间，在这个空间范畴以内，可以实现质的飞跃，超出这个空间所承接、容纳的范畴以外，就会反向而驰。[12]对于武术xxx练者自身应该明了自身的身体机能状态，在武术xxx练量度安排，因讲究科学性原则，量力而行，并且注意身体各部位机能的平衡性发展，避免一方机体部位发展过剩，而忽视另一机体部位练xxx，从而导致薄弱机体一方出现机体损伤。在武术xxx练过程中要根据时间合理安排运动量，并且时常变换运动内容，维持机体平衡定律、促进身体机能协调发展。与此同时，重视肌肉力量素质以及关节柔韧性素质练xxx，加强身体薄弱环节，诸如大小腿、踝关节、膝关节、腕关节和其他身体薄弱环节的基础练xxx，并且注重提高自身专项身体素质和武术技术水平，对于一些易伤部位除了加强基础锻炼外，还可以对关节薄弱部位，辅之以相应的保护护具，从而更好的预防武术运动中种种运动损伤。
5 结语
泱泱中华五千载，中华民族传统武术文化在历史文明灌溉、滋养下，因其独特的运动形式和浓郁的文化韵味，深受人民大众所喜爱，现下各个年龄阶段的人不断融入武术运动中来，随着参与人员的递增，武术运动xxx练过程中出现的运动损伤也必然随之增加，为更好的帮助武术xxx练者减少运动伤病的困扰，文章就其现实境况中的代表性问题，进行微观层面的剖析，认为在武术运动中预防运动损伤应注意以下几点：（1）武术xxx练过程中，集中注意力，提高思想专注度；（2）练xxx前准备活动精致、到位，满足武术运动专项所需；（3）工欲善其事，必先利其器，xxx练时着专业运动服饰；（4）完善、弥补武术运动场地各项缺陷、满足运动所需；（5）合理安排运动负荷，增强易伤部位的锻炼，预防机体损伤。
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运动疲劳伤害论文xxx 第9篇
武术普修课运动损伤情况调查分析论文
摘 要 文章通过对长江大学体育学院、湖北师范体育系、xxx范学院体育系、襄樊学院体育系级武术专修班学生武术普修课的运动损伤进行调查分析，找出原因，提出建议，为武术课的教学提供参考。
关键词 武术 运动损伤 分析
一、前言
武术既能强身健体又能作为自己终身进行体育锻炼的项目，有越来越多的人们参加武术锻炼。学校体育也不例外，于是出现了学生热情猛增而对武术概念糢糊的现状，倒致受伤现象越来越多。针对这一现象，我们运用运动解剖学原理，结合武术运动的特点以及武术普修课的内容进行分析与研究，从中找到病症并提出了解决问题的办法，提出可行性建议。
二、研究对象与方法
(一)研究对象。
本文以长江大学体育学院、湖北师范体育系、xxx范学院体育系、襄樊学院体育系2009级武术专修班学生作为本文的研究对象。
(二)研究方法。
问卷调查研究法、走访座谈法、文献资料法、数理统计法
三、研究结果分析
(一)从武术的特点分析。
1.从受伤部位分析。武术普修课中常见的运动损伤多发生于下肢及腰骶部。这首先是xxx技术动作错误,落地时不注意缓冲及场地不良等原因，造成踝关节损伤，踝关节损伤多见于外侧副韧带损伤，这是xxx外踝比内踝大，当跖屈时，踝关节有较大的活动幅度因而易受伤，占病例的27%;第二是xxx武术运动中的各种跳跃动作与篮球、排球相似，都是关节处于半屈起跳，落地也以膝关节屈曲借以缓冲，虽说普修课中对跳跃动作要求不高但武术动作中有不少单、双腿处于半蹲的虚步、弓步、马步等。根据解剖学结构及生物力学原理，膝关节处于半屈位时最不稳定，髌骨负担也很大，因此膝关节易损伤，占病例的23%;第三武术运动套路演练的特点是讲究以腰为轴，配合上下肢动作而转、折、俯、拧。xxx大学生身体素质较差，腰部力量好的学生几乎很少，而在放松中又不注意腰肌的恢复，所以腰肌劳损出现频率较大，占18%;第四是武术普修课中主要是以基本功为主，基本功中腿法动作很多，引起损伤的多是劈叉，其次是踢腿、压腿，因此大腿损伤占16%。对于肩、骶的损伤多是学生对技术动作不熟发力不对而造成的。
2.从损伤的性质分析。损伤的种类中以肌肉拉伤和关节韧带损伤的学生居多，这主要是武术项目本身对关节肌肉的灵活性和柔韧性要求较高，其次是我院武术普修课中以基本功、简化三级套路为主，对技术要求较高的自选套路和二级套路不作要求，所以因空中高难度动作出现的关节脱位、骨折等损伤几乎没有。而基本功和三级套路对关节肌肉的灵活性、柔韧性的要求较高，因此就出现较多的肌肉关节损伤。少数学生肌肉劳损、擦伤是xxx学生求功心切不注意放松和场地不良造成。
(二)从学生思想状况分析。
1.从运动损伤的原因来分析。因学生对武术的概念文化内涵和xxx练武术的方法认识不足而造成运动损伤的占42%，经走访一些选修武术课的学生，他们之所以选武术首先是想学几手功夫而后是强身健体。至于武术文化内涵以及怎么练，有些同学想都没想，有些虽知道一些，也只是朦胧状态。因而在上课时热情过高，盲目性较大;倒致他们不能从素质、基本功到套路，循序渐进地进行。上课时准备活动不认真做，自己觉得好玩的动作就练，结果造成不必要的损伤。
2.从武术的特点分析。xxx武术动作错综复杂，不仅是动作的简单演练，它还讲究内外合一、形神兼备，所谓内是指心、神、意、气等内在的形体活动和气息运行。所谓外是指手、眼、身、步等外在的形体活动。学xxx中学生经常会顾此失彼，造成动作变形，发力不当出现运动损伤;还有些学生本身素质较差又不愿练，在上课时经常会力不从心，思想不集中，有时连自己受伤了都不知道。这类学生的比例占36%。
(三)从学校客观条件分析。
从上面的调查数据得知：损伤种类中擦伤、挫伤的占21%，据调查这类损伤多是xxx我院场地设施太差造成。从目前的情况来讲，普通高校中能在室内地毯上上武术课的学校很少，大多在田径场或球类场地上上武术课，我们学校也不例外。而武术的动作大都是即停即起的，且穿蹦跳跃、单足立地的动作较多，这就是说足与地面之间会有较大的摩擦力。但这类场地的摩擦力却很差，所以因场地滑造成学生擦伤和挫伤的机会也不少。
(四)对运动损伤的预防。
针对以上种种原因，在武术普修课中要加强学生对武术理论知识和武术文化内涵的学xxx，理解武术的.概念和特点;并让学生懂得运动损伤的一般预防和xxx松的基本方法;关注武术的时事动态。武术教师不但要教会学生演练套路，更要教会学生练xxx武术的方法，要多练基本功，让学生明白“练武不练功，到头一场空”的道理，能使武术成为他们终身的体育锻炼项目。这就要求教师要加强自身的业务学xxx，才能完成这一使命。加强学生武术素质的训练，提高机体运动的适应能力，要特别加强易受伤部位及相对薄弱部位的练xxx，如膝、踝、腰等部位的训练。上课时，教师要根据学生的学xxx情况调整学生的情绪，合理安排运动量;正确引导学生的学xxx热情做到事半功倍;同时，遵守循序渐进的原则，克服学xxx中的急切和焦躁情绪。还要加强场地设施的建设，为师生提供良好的教学环境。
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运动疲劳伤害论文xxx 第10篇
一、适当热身
绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机体，时间不要过多，10分钟左右即可。让血液充氧，并把能量物质输送到全身。
二、正确训练
正确训练不仅指身体每个部位训练方式的正确性，而且还包括安排每个练xxx前后顺序的合理性、正确性。因为，流向你肌肉的血液才是建造和保护肌肉的实施者。让你所希望的部位持续充血并在训练中保持的时间越长越好。比如，你练完胸部之后，紧接下来练肩部将是最佳选择，而不是去练小腿。许多二头肌受伤大都发生在臂部训练的开始部分--弯举练xxx。这是因为，反握直杠、杠铃的方法不当，对肘关节造成过度的压力所致。不管别人怎么说，千万不要把杠铃弯举放在臂部训练的第一个动作。
三、不要使肌肉过度疲劳
当身体发出“我不行了”，“不能再练了”的信号，而你又无视这一信号继续我行我素的话，那么，你离受伤就不远了。要知道训练中的超负荷和过度训练是性质截然不同的两个概念，虽然它们在训练中相差甚微，但给你带来的结果却是完全相反的。认清并能区别二者之间不同者乃聪明之士。
四、集中精力
当你进入健身馆开始训练后，不要让别人分散你的注意力。训练中，眼睛注视着镜中的你和肌肉的动作。那种漫不经心，边练边聊式的训练所造成的损伤随时可能发生。我们来此是为了操练身体，而非练就一副“强健的嘴巴”。
五、合理的营养
食物是我们赖以不断前进的能量物质。没有合理的营养补充，我们将难以进步，无法达到最佳状态。所谓合理就是在遵循共性的基础上，最大限度的迎合个性的特殊需求。让合理的营养快速修复我们有意破坏的肌纤维，使之更加健壮，从而使受伤的几率大大降低。
运动疲劳伤害论文xxx 第11篇
体育活动运动损伤分析的论文
关键词：xxx体育急性损伤挫伤
随着五天工作制的实行，体育活动是大学生丰富课余文化生活，娱乐身心的主要内容。但是，在xxx体育活动中的损伤，是大学生碰到的又一实际问题，学生在运动中受了伤，不仅损害学生健康，挫伤体育活动的积极性，而且影响学生正常的生活、学xxx。因此，为了维护学生身体健康，保证xxx体育活动在高校顺利开展，本文对部分大学生运动损伤的特点与发生的原因进行了初步的调查分析。
1、研究对象与方法
1．1研究对象
东南大学、南京大学、南京审计学院、南京机器制造专科学校等部分在学院校大学生，时间1995年3月至1996年6月。
1．2研究方法
1．2．1与在xxx体育活动中有过损伤的学生进行交谈与问卷，了解损伤性质、部位、原因与专项特点。
1．2．2查阅部分病历，详细了解有关病例，充实调查原资料，共计68例，其男生48例，女生22例。然后查阅大量运动医学方面的资料，运用运动医学方面知识，对各专项损伤特点，进行全面认真的分析。
2．大学生xxx体育运动授伤特点
2．1根据调查，绝大多数是急性损伤，慢性损伤病例很少，在68例中急性损伤65例占95％，慢性损伤3例，占4％
2．2专项损伤